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Wer kennt das nicht? "Ich müsste ja noch die To Do Liste abarbeiten, aber meine Serie bei Netflix ist gerade so spannend." "Morgen ist ja auch noch ein Tag zum aufräumen!" "Okay, die Woche [...]

Gestern in meiner Fitness Analyse habe ich eine interessante und sympathische Frau kennengelernt. Sie ist Friseurin und 50 Jahre alt. Seit 2 Jahren versucht sie intensiv abzunehmen. Das Ergebnis in diesem Zeitraum war alles [...]

In der Pfanne fettfrei braten, die fettreduzierte Variante eines Lebensmittels kaufen und lieber Margarine statt Butter aufs Brot streichen? Viele versuchen genau das umzusetzen, um die Gesundheit zu fördern und gegen das Übergewicht anzukämpfen. [...]